کوآنزیم Q10 چیست؟ در خیلی از مکمل ها مخصوصاً مکمل هایی که برای بالای ۵۰ سال است، از آن خیلی استفاده میشود. یا مثلاً در...
ادیپوزوپاتی «adiposopathy» اختلال عملکرد سلول چربی چیست ؟
ادیپوزوپاتی چیست؟ اساساً ادیپوز یعنی چه؟ ادیپوز یعنی بافت چربی! ادیپوزوپاتی یعنی وقتی که در بافت چربی اختلال عملکرد و فانکشن ایجاد میشود! هر سلول...
لیکوپن و رابطه معکوس مصرف آن با بیماریهای قلبی
رابطه معکوس مصرف لیکوپن با بیماریهای قلبی: یکی از ترکیبات هیجان انگیز در خلقت که مطالعات خوبی: هم در سطح آزمایشگاهی هم در سطح حیوانیو...
محاسبه در خوردن یا مشاهده در خوردن! | مسأله کدام است ؟
محاسبه در خوردن یا مشاهده در خوردن: یکی از موضوعاتی که: خیلی زیاد در بحث رژیم درمانی به آن پرداخته میشودمطالب زیادی هم برای آن...
خواص گردو از جنینی تا سالمندی
خواص گردو از جنینی تا سالمندی: همه ما راجع به اثرات خوب آمگا۳ در کاهش بیماریهای: قلبی عروقیکاهش فشارخونبهبود عملکرد سیستم ایمنیپیشگیری از آلزایمربهبود رشد...
برای تسکین درد مفاصل از چه نوشیدنی هایی استفاده کنیم؟
چه بنوشیم برای بهبود درد مفاصل؟ افراد زیادی از درد مفاصل شکایت میکنند و در کنار این شکایت، تاکید هم میکنند که: نمیخواهند از شیر...
فواید زردچوبه در کنترل قند و عوارض دیابت
قبلا مطالبی راجع به اثر زردچوبه در پیشگیری از سرطان گفته ایم و نقش پیشگیری کنندگی زردچوبه در ابتلا به سرطان را میدانید. نکته جالب...
بهبود بدغذایی بچه ها با کلید بهشت
بهبود بدغذایی بچه ها با کلید بهشت: یکدستهی بزرگ و خیلی خیلی عزیز از مراجعین من را بچه ها تشکیل میدهند! معمولاً بچهها وقتی با...
ویژگی ها و زمان دریافت رژیم شیردهی/در شیردهی چگونه میتوان رژیم گرفت؟
از چه زمان میتوان به خانمی که زایمان کرده رژیم داد؟ اساساً ویژگی این رژیم شیردهی چیست؟ و از کِی میتوان این رژیم را دریافت...
چه مقدار، چگونه و از چه حبوباتی استفاده کنیم! / با خرد تغذیه همراه شو!
یکی از اقلام غذایی که به وفور در تنظیم رژیم های غذایی از آن استفاده میکنیم، از سنین کودکی تا سالمندی برای همه چیز خواران...
رد پای انتخاب غذایی مادربزرگ ها و پدربزرگ ها در سلامت بچه های امروز
رد پای انتخاب غذایی مادربزرگ ها و پدربزرگ ها در سلامت بچه های امروز (ژن های نسل بعدت را به درستی تغذیه میکنی!) همه ما...
از چه سنی به بچه ها رژیم بدهیم ؟
آیا برای بچه ها هم باید رژیم در نظر گرفت و رژیم گرفتن به رشد بچه ها آسیب نمیزند؟ اگر رژیم را به معنای نظم...
خوراکی های مفید برای کلسترول بالا
کم نیستند کسانی که نزد ما مراجعه میکنند و کلسترول بالا دارند!! و برای تنظیم برنامه غذاییشان ما باید به خوراکی های خوشمزه در وعده...
مواد غذایی مفید در بهبود قدرت باروری و تخمک گذاری
چه مواد غذایی بر روی بهبود تخمک گذاری تاثیر دارد؟ نکته خیلی مهم آن است که حتماً باید از ماهها قبل از اینکه شما تصمیم...
حقیقت قرص های چربی سوزی / چربی سوزهای طبیعی
مکمل های رژیمی چربی سوز: خیلی یافتهها در ارتباط با این مکملها میکس هست. وقتی در این زمینه بررسی می کنیم وقتی مقالات را کنار...
فواید گسترده نعنا در رژیم غذایی
زمانی که مشغول نوشتن یک رژیم غذایی مناسب برای مراجعین میشوم، پس از آنکه شرح حال آنها را دریافت میکنم، باید فکر کنم به این...
پیشنهاد ویژه برای کاهش درد و خستگی | سنجد، عناب و بادام
معرفی ترکیبی که اثر ضد درد خوبی داشته باشد، برای: درد مفاصلدرد معدهمشکلات گوارشیو قلب موثر باشد و ضمنا نگرانی کالری بالای آنرا هم نداشته...
محدودیت های غذایی در کم کاری تیروئید به ویژه برای گیاه خواران
بررسی یکی از شایع ترین اختلالات غدد درون ریز بعد از دیابت: در خانم ها شیوع آن خیلی بیشتر از آقایان است، همانطور که در...
در ایام کرونا با سرعت به سمت کبد چرب نرو
یکی از بیماری های شایع در جامعه و عوارضی که اکثر افرادی که با حداقل اضافه وزن مخصوصا در ناحیه چربی با آن مواجه هستند...
زعفران طلای سرخ برای سلامت به ویژه بانوان
زعفران طلای سرخ برای سلامت به ویژه بانوان: سلام، امیدوارم که حالتون خیلی خوب باشه. این روزها همه دنبال ترکیبات آنتیاکسیدانی هستند که به بهبود...