کالری غذاها

الف    
نام غذا مقدار میزان کالری
آبگوشت کامل(کم چرب)    
آش جو    
آش دوغ    
آش رشته    
آجیل    
آجیل درهم    
آرد ذرت    
آرد گندم    
آلبالو(کمپوت)    
آلبالو با هسته    
استامبولی پلو    
انجیر(تازه)    
انجیر خشک    
انگور    
انگور(آب)    
آلوی زرد    
آلوی قرمز    
آناناس    
آناناس(کمپوت)    
آناناس کنسرو در شربت    
اسفناج خام    
آلو بخارا    
انار تازه(دانه)    
انار کامل با پوست    
انبه هندی    
     
     
ب    
نام غذا    
بادام بوداده    
بادام بو نداده    
بادام زمینی بی پوست    
بادمجان    
باقلا    
باقلا خشک    
باقلا سبز    
باقلوا با پسته    
بامیه(سبز)    
برگ چغندر    
برگ موم    
برنج    
برنج پخته    
بستنی پاستوریزه    
به    
بیسکوییت(بدون کرم)    
بیفتیک    
     
پ    
نام غذا    
پاچه(بدون چربی)    
پرتغال    
پرتغال(آب)    
پسته    
پسته با پوست    
پفک    
پنیر بلغاری    
پنیر پاستوریزه    
پنیر محلی کم چرب    
پوره با شیر بدون کره    
پوره سیب زمینی    
پیاز    
پیتزا    
     
ت    
نام غذا    
تخمه آفتابگردان    
تخم کدو    
تخم مرغ(زردی تنها)    
تخم مرغ(سفیده تنها)    
تخم مرغ آب پز    
تخم مرغ نیمرو کم روغن    
تخم هندوانه    
ترب    
تربچه    
ترخون    
تره    
تمبرهندی با دانه    
تمشک سیاه یا قرمز    
تن ماهی با روغن کم    
توت تازه    
توت سفید خشک    
توت فرنگی    
     
ج    
نام غذا    
جگر سفید    
جگر مرغ    
جگر مرغ خام    
جگر یک سیخ    
جو    
جعفری    
جگر سرخ کرده    
     
ح    
نام غذا    
حلوا    
حلوا ارده    
حلیم بدون روغن    
     
     
خ    
نام غذا    
خرما    
خرما با هسته    
خرما    
خرما تازه(رطب)    
خرما خشک    
خورش آلو مرغ    
خورش قیمه بادمجان    
خورش قیمه    
خورش قرمه سبزی    
خورش فسنجان    
خورش کرفس    
خیار    
خیارشور    
خامه سفت    
خامه شل    
خاویار    
خربزه    
خربزه بدون شکر    
خردل    
خیارشور    
     
د    
نام غذا    
دسر با ژلاتین    
دل گوسفند    
دل مرغ    
دلمه متوسط    
دوغ    
ذرت بوداده با روغن    
ذرت شکوفه(پفیلا)    
ذرت مکزیکی    
     

ر-ز-ژ

   
نام غذا    
روغن مایع و زیتون    
روغن نباتی    
روغن حیوانی    
ریحان    
ریواس    
زبان گوساله    
زبان گوسفند    
زردآلو تازه    
زردآلو(برگه خشک)    
زردآلو(کمپوت)    
زیتون خام سبز    
زیتون خام سیاه(متوسط)    
ژله(پودر)    
ژله(پودر)    
     

س

   
نام غذا    
سالاد بدون سس    
ساندویچ همبرگر    
سوپ گوجه فرنگی    
سوپ سبزیجات    
سوسیس    
سویا    
سیب زمینی    
سیب زمینی(چیپس)    
سیب زمینی کبابی    
سیب متوسط    
سیب(کنسرو شیرین)    
سیر    
سیرابی    
سرکه    
سمنو    
سنجد    
سنگدان مرغ    
سس هزار جزیره    
سس مایونز    
سمبوسه    
ساندویچ چیزبرگر    
سالاد الویه    
     
ش    
نام غذا    
شیرینی خشک    
شکر    
شکلات    
شلغم    
شلیل    
شنبلیله    
شوید(شبد)    
شربت    
شربت پرتغال    
شربت یخ    
شیر    
شیر خشک    
شیرغلیظ نستله    
شیر گاو کم چربی    
شیرمیش    
شیربرنج    
     
ط    
نام غذا    
طالبی    
طالبی(آب طالبی بدون شکر)    
عدسی با کمی روغن    
عسل(مرباخوری)    
     

ف-ق

   
نام غذا    
فرنی    
فلفل سبز یا قرمز    
فندق    
فندق با پوست    
فلافل    
قارچ    
قره قورت    
قلوه گوسفند    
قند    
قهوه تلخ    
     
ک    
نام غذا    
کافی میکس    
کدو حلوایی    
کدو خورشتی    
کرفس    
کره    
کره حیوانی    
کشک خشک    
کشک غلیظ    
کشمش    
کلم پخته    
کیک ساده    
کیک شکلاتی    
کیک یزدی متوسط    
کیک بدون خامه    
کاکائو    
کالباس    
کاهو    
کباب برگ یک سیخ    
کباب کوبیده یک سیخ    
کتلت    
کلم خام    
کلم قرمز    
کله پاچه    
کمپوت گیلاس    
کنجد    
کوفته    
کورن فلکس    
     
گ    
نام غذا    
گردو    
گردو با پوست    
گریپ فورت    
گریپ فورت(آب)    
گز    
گل کلم خام    
گلابی    
گندم    
گیلاس    
گوجه سبز    
گوجه فرنگی    
گوجه فرنگی(رب)    
گوجه فرنگی(سس)    
گوشت بره با چربی    
گوشت خالص گوسفند    
گوشت گاو بدون چربی    
گوشت گاو با چربی    
گوشت مرغ    
گوشت همبرگر بدون چربی    
     
ل    
نام غذا    
لپه پخته    
لوبیا چشم بلبلی پخته    
لوبیا سبز    
لوبیا سفید    
لوبیا قرمز پخته    
لوبیا قرمز ‍    
لیمو تازه با پوست    
لیموترش    
لیموترش(آبلیمو)    
لیموشیرین    
لیمو(آبلیمو)    
     
م    
نام غذا    
ماست    
ماست کم چرب    
ماست کیسه ای    
ماکارانی پخته    
ماکارانی پخته با سس گوشت    
ماهی    
مربا(غذاخوری)    
مرغ(بدون پوست)    
مغز گردو    
مغز پسته    
مغز حیوان    
مغز دانه آفتابگردان    
مغز فندق    
موز    
موز متوسط    
میگو    
     
ن    
نام غذا    
نارگیل(پودر)    
نارگیل(مغز)    
نارگیل تازه    
نارنج    
نارنگی    
نان جو    
نان روغنی    
نان ساندویچی    
نان سوخاری متوسط    
نان گندم    
نان خامه ای متوسط    
نخود    
نخود پخته    
نخودفرنگی    
نوشابه    
نوشابه با طعم میوه    
     
ه    
نام غذا    
هلو کمپوت    
هندوانه    
هندوانه با پوست    
هویج ایرانی    
هویج فرنگی    
هلو تازه    
کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت، متعلق به سایت دکتر لادن گیاهی می باشد