ویژه بزرگسالان
رژیم درمانی برای کاهش و یا افزایش وزن در بزرگسالان باید بر اساس اساس شرح حال کامل پزشکی فردی و خانوادگی، سن، جنس، نوسانات وزن در گذشته، وضعیت چاقی یا لاغری در کودکی و سنین بلوغ، شرایط زندگی،

کار و شرایط روحی شخصی سازی شود تا بتوانند اثرات بلند مدت را داشته باشد.


در کلینیک دکتر گیاهی محاسبه کالری بخش اصلی تنظیم یک رژیم غذایی نیست بلکه کلیه عوامل فوق نقش تعیین کننده ای در تنظیم رژیم دارند. برای دو فرد با میزان اضافه وزن یکسان الزاما رژیم یکسان پاسخگو و مناسب نمی باشد.
رژیم درمانی توسط دکتر گیاهی بر اصلاح عوامل زمینه ای منجر شونده به چاقی و لاغری و رسیدن به وضعیت سوخت وساز و سلامتی بیشتر متمرکز است تا تغیر وزنهای ناگهانی. در این کلینیک به شما کمک می شود تا وضعیت فیزیولوژیک خود را بشناسید و بعد از چند ماه خود بتوانید تغذیه خود را به درستی مدیریت کنید. در اینصورت است که دچار کاهش و یا افزایش وزنهای متناوب نخواهید شد.
استفاده از داروهای به اصطلاح کاهنده وزن در این کلینیک فقط در موارد خاص و برای افرادی ممکن است تجویز ‌شود كه نمایه توده بدنی آنها بالاتر از ۳۰ است، یعنی افراد باید در مرحله چاقی درجه ۲ قرار داشته باشند و به بیماری خاصی هم مبتلا نباشند. مصرف این داروها باید تحت کنترل و برای مدت زمان محدودی باشد. در واقع براخلاف باور بسیاری از مردم و تبلیغات گسترده تا كنون هیچ داروی لاغری در جهان تهیه نشده است كه بدون رژیم غذایی مناسب و ورزش اثرگذار باشد.
افزایش ضربان قلب و فشارخون، تعریق زیاد، یبوست، كم خوابی، تشنگی مفرط، گیجی، سردرد، اضطراب و خشكی دهان از مهم ترین عوارض مصرف داروهای لاغری به شمار می روند. همچنین برخی از داروها برای پیشگیری از جذب و ذخیره چربی در بدن مورد استفاده قرار می گیرد به همین سبب اگر مصرف آنها به شكل اصولی صورت نگیرد، منجر به جذب نشدن مواد لازم بدن مثل ویتامین ها و املاح و مواد مغذی می شود.


آیا نسبت وزن فعلی شما به قدتان در محدوده طبیعی است؟
وزن فعلی خود را صبح ناشتا بعد از تخلیه مثانه و روده، با یک ترازوی دقیق خانگی تعیین و به مجذور قد خود به متر تقسیم نمایید. عددی که از محاسبه فوق به دست می آید را اینگونه تفسیر کنید:
• 9/24- 19 وزن طبیعی و مطلوب
• 9/29- 25 دارای اضافه وزن
• 9/34- 30 چاقی درجه 2
• 40- 30 چاقی درجه 3
• بالاتر از 40 چاقی های خطرناک و خیلی جدی

به اندازه دور شکم هم توجه کنید:
خطر ابتلای احتمالی به بیماری های مختلف مثل دیابت، پرفشاری خون، قلبی- عروقی، افزایش چربی خون و ... برای خانم ها از 88 سانتیمتر و در آقایان از 102 سانتیمتر شروع و بارسیدن به 96 سانتیمتر در خانم ها و 112 سانتیمتر در آقایان به شدت افزایش می یابد. به خصوص اگر افزایش وزن و دور شکم شما با عوامل خطرساز زیر همراه باشد، خطر قابل توجه و جدی است.
• مقدار قند خون ناشتا: مساوی یا بالاتر از 100 میلی گرم در دسی لیتر
• تری گلیسیرید: بیشتر از 150 میلی گرم
• کلسترول خوب (HDL) : زیر 45 میلی گرم
• کلسترول تام : بالاتر از 200 میلی گرم
• نسبت کلسترول تام به HDL : بیشتر از 4 به 1
• پرفشاری خون : بالاتر از 14 روی 9
• وجود یا بروز سکته قلبی و مغزی، پرفشاری خون، دیابت، افزایش چربی خون : در پدر، مادر، خواهر، برادر، عمو، عمه، دایی، خاله

 

کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت، متعلق به سایت دکتر لادن گیاهی می باشد