سلام عرض میکنم خدمت همراهان عزیزم، خیلی از شما از من راجع به وضعیت قند لب مرز یا پیش دیابت سوال کردید، که اساساً ما...
مقالات
چربی سوزهای طبیعی برای لاغری
یکی از پر سرچ ترین واژه هایی که وجود داره در گوگل همین چربی سوزی هست و تا وقتی هم افرادی هستن که خیلی دنبال...
به افراد دیابتی چه رژیمی میدین!
به افراد دیابتی چه رژیمی میدین! سلام ، یکی از سوالات خیلی متداولی که از من پرسیده میشه این هستش که برای افراد دیابتی چه...
واکسیناسیون فرزندم علیه دیابت :
سلام همراهان عزیز من، به خوبی می دانید یکی از شغلهای من در حوزه تغذیه این است که نه فقط به خود شما کمک کنم...
صفر تا صد مس برای سلامتی / برسی خطرات کمبود مس در بدن
عنصر مس و تغذیه در تغذیه انسان مواد مغذی گوناگونی تشکیل دهنده رژیم غذایی هر فرد می باشد. این مواد در قالب درشت مغذی ها...
خواص، مضرات و منابع غذایی کروم در بدن
کروم یکی دیگر از املاح مهم و ضروری برای بدن انسان جهت حفظ شرایط طبیعی (هومئوستاز) و انجام فرایندهای مختلف درون سلولی کروم می باشد....
رژیم غذایی در فشار خون بالا چه نقشی دارد؟
رژیم غذایی در فشارخون بالا فشار خون چیست؟ فشار خون در واقع به نیروی وارده از طرف خون جاری در رگها به دیواره عروق گفته...
بیوتین
بیوتین یکی دیگر از اعضای مهم خانواده ویتامین های گروه B ، ویتامین B7 یا ویتامین H به نام بیوتین است. بیوتین نیز همانند سایر...
ویتامین B1 ( تیامین )
ویتامین B1 ( تیامین ) تیامین یا ویتامین B1 یکی از ویتامینهای گروه B میباشد که در بدن فعالیت های زیستی و متابولیسمی خاصی را...
ویتامین B6 یا پیریدوکسین
ویتامین B6 یا پیریدوکسین ویتامین B6 یکی دیگر از ویتامین های گروه B و از دسته ویتامین های محلول در آب می باشد که همانند...
خواص تره آبی
تره آبی از خواص تره آبی می توان به وجود مواد مغذی کلیدی E ،K ،C ،Ca اشاره کرد. تره آبی به خانواده کلم تعلق...
خواص فلفل ها
فلفل ها و فلفل های دلمه ای مواد مغذی کلیدی اصلی، اسید فولیک، ویتامین K و C از خواص فلفل ها است. طعم تند فلفل به...
خواص پیازها
پیاز و خاصیت آنتی اکسیدانی وجود مواد مغذی کلیدی آلاسین، کوترستین، اسید فولیک، ویتامین K و C از خواص پیازها است. پیاز، پیازچه، موسیر و تره...
بهترین رژیم غذایی در مسمومیت غذایی چیست؟ هنگام مسمویت غذایی چه بخوریم؟
بهترین رژیم غذایی در مسمومیت غذایی مسمومیت غذایی بیماری حاصل از خوردن غذای آلوده، فاسد و یا سمی است و در اکثر مواقع به دلیل...
خواص انجیر
انجیر سرشار از مواد مغذی از خواص انجیر می توان به وجود مواد مغذی کلیدی،Zn ،k ،Fe ،Ca و فیبر اشاره کرد. ارزش غذایی انواع...
خواص سیر
مصرف سیر در درمان بیماری ها از خواص سیر می توان به وجود مواد مغذی کلیدی K ،Zn ،Fe ،Se ،Bc و آلاسین اشاره کرد....
مواد غذایی کاهنده اگزما
تغذیه در بیماری اگزما اگزما یا درماتیت یک مشکل شایع پوستی است که با خارش، قرمزی و التهاب پوست بروز می کند. اگزما بیشتر در...
مواد غذایی بالابرنده فشار خون
فشار خون پایین یا هیپوتانسیون چیست؟ تعریف فشار خون پایین میتواند برای افراد مختلف معنای متفاوتی داشته باشد. به طور معمول، فشار خون نرمال بین...
خواص انگور
مصرف انگور و خواص مهم آن وجود مواد مغذی کلیدی (فلاونوئید، فیبر، آنتوسیانیدین، اسید الاژیک K) از جمله خواص انگور است. از انگور به طور...
خواص آلو بخارا
آلوبخارا یا آلوی برغان وجود نوترینت ها و فتونوترینت های اصلی، فیبر و مواد مغذی Fe ،K ،Ca ،Se از جمله خواص آلو بخارا است. آلو...