میدانیم که درد معده یکی از رایج ترین دردهای بدن میباشد و استفاده از گیاهان دارویی میتواند روش درمانی مناسبی برای برطرف کردن این درد...
فشار خون بالا و معجزه ای به نام لیموترش
فشار خون بالا می تواند باعث افزایش احتمال ابتلا به بیماری زیادی شود. مصرف میوه ها، بخصوص لیموترش جهت کنترل بهتر فشار خون همیشه مطرح...
خواص گردو از جنینی تا سالمندی
خواص گردو از جنینی تا سالمندی: همه ما راجع به اثرات خوب آمگا۳ در کاهش بیماریهای: قلبی عروقیکاهش فشارخونبهبود عملکرد سیستم ایمنیپیشگیری از آلزایمربهبود رشد...
فواید زردچوبه در کنترل قند و عوارض دیابت
قبلا مطالبی راجع به اثر زردچوبه در پیشگیری از سرطان گفته ایم و نقش پیشگیری کنندگی زردچوبه در ابتلا به سرطان را میدانید. نکته جالب...
خوراکی های مفید برای کلسترول بالا
کم نیستند کسانی که نزد ما مراجعه میکنند و کلسترول بالا دارند!! و برای تنظیم برنامه غذاییشان ما باید به خوراکی های خوشمزه در وعده...
فواید گسترده نعنا در رژیم غذایی
زمانی که مشغول نوشتن یک رژیم غذایی مناسب برای مراجعین میشوم، پس از آنکه شرح حال آنها را دریافت میکنم، باید فکر کنم به این...
زعفران طلای سرخ برای سلامت به ویژه بانوان
زعفران طلای سرخ برای سلامت به ویژه بانوان: سلام، امیدوارم که حالتون خیلی خوب باشه. این روزها همه دنبال ترکیبات آنتیاکسیدانی هستند که به بهبود...
بامیه و خواص شگفت انگیز آن چه کسانی را در بر میگیرد؟
بامیه جزو سبزیجاتی است که تنوع ذائقهای آن در اقلیم های مختلف مشاهده میشود... و بیشترین استفاده از آن را ما در مردم مناطق جنوب...
خواص جوانه ها برای همه شگفت انگیزه مخصوصا در کرونا
سلام، احتمالا تا حالا به تاکید روی مصرف جوانه ها در برنامه غذاییتان برخورد کردید. و احتمالاً در برنامه های غذاییتان در جاهای مختلف دیده...
خواص تره آبی
تره آبی از خواص تره آبی می توان به وجود مواد مغذی کلیدی E ،K ،C ،Ca اشاره کرد. تره آبی به خانواده کلم تعلق...
خواص فلفل ها
فلفل ها و فلفل های دلمه ای مواد مغذی کلیدی اصلی، اسید فولیک، ویتامین K و C از خواص فلفل ها است. طعم تند فلفل به...
خواص پیازها
پیاز و خاصیت آنتی اکسیدانی وجود مواد مغذی کلیدی آلاسین، کوترستین، اسید فولیک، ویتامین K و C از خواص پیازها است. پیاز، پیازچه، موسیر و تره...
خواص انجیر
انجیر سرشار از مواد مغذی از خواص انجیر می توان به وجود مواد مغذی کلیدی،Zn ،k ،Fe ،Ca و فیبر اشاره کرد. ارزش غذایی انواع...
خواص سیر
مصرف سیر در درمان بیماری ها از خواص سیر می توان به وجود مواد مغذی کلیدی K ،Zn ،Fe ،Se ،Bc و آلاسین اشاره کرد....
خواص انگور
مصرف انگور و خواص مهم آن وجود مواد مغذی کلیدی (فلاونوئید، فیبر، آنتوسیانیدین، اسید الاژیک K) از جمله خواص انگور است. از انگور به طور...
خواص آلو بخارا
آلوبخارا یا آلوی برغان وجود نوترینت ها و فتونوترینت های اصلی، فیبر و مواد مغذی Fe ،K ،Ca ،Se از جمله خواص آلو بخارا است. آلو...
خواص زغال اخته
همه چیز درباره خواص زغال اخته از خواص زغال اخته می توان به وجود مواد مغذی، کربوهیدرات، فیبر، بنزوئیک اسید، ویتامین C و K اشاره...
خواص کلم
کلم منبع غنی مواد مغذی کلم حاوی مواد مغذی کلیدی Bc ،C ،Ca ،Fe و بتاکاروتن است. تمام انواع کلم، تامین کننده سهم خوبی از ویتامین...
خواص تمشک قرمز
تمشک قرمز و خواص بی نظیر آن وجود مواد مغذی کلیدی، کورستین، لوتئین، میریستین، اسیدالایژیک از خواص تمشک قرمز است. قرن هاست که خواص درمانی...
خواص گردو و کنجد
خواص گردو مواد مغذی کلیدی پروتئین، کلسیم، آهن، روی، ویتامین E از خواص گردو به شمار می آیند. فواید کلیدی گردو: کمک به پیشگیری از...