سوالی که ذهن اغلب افراد با اضافه وزن را درگیر کرده این است که بالاخره قرص های لاغری مفید یا مضر هستند؟ در ادامه به این پرسش پاسخ خواهیم داد. جهت دریافت پاسخ کلیک کنید

برخی افراد فرصت طلب (بعضاً متخصص) با بهره‎ گیری ظاهری از یکسری اصول علمی تا حدی ثابت شده (و یا کلاً ثابت نشده) رژیم‎ های غذایی نوینی! ارائه نموده ‎اند که البته برخی در کوتاه مدت نیز اقناع کننده بوده و نُقل محفل‎ های دوستانه شده ‎اند. اما به هر حال زمان می‎گذرد و دروس خود را به همه تحمیل می‎کند اما باز پس از کسب این تجارب نا خوشایند، البته محصولات و فرمول ‎های جدیدی از راه می‎رسند و ماجرا تکرار می‎شود. جهت دریافت پاسخ کلیک کنید

پیاده روی همانند دیگر ورزش های هوازی کالری سوز بوده و به کاهش وزن منجر می شود. االبته برای کاهش وزن باید ورودی کالری به بدن را با رعایت یک رژیم غذایی مناسب کاهش داده و از طرف دیگر خروجی کالری بدن را با داشتن یک فعالیت بدنی نسبتا شدید افزایش دهیم تا بدن به یک تعادل انرژی مناسب دست پیدا کند. جهت دریافت پاسخ کلیک کنید

سوالات خود را مطرح کنید

سوالات خود را از طریق ایمیل با ما درمیان بگذارید