میکروب معده یا هلیکوباکتر، یک بیماری شایع در بین افراد جهان میباشد و رژیم غذایی و تغذیه می تواند در بهبود و یا تشدید این...
رژیم غذایی اصولی در سندروم روده ی تحریک پذیر
سندروم روده ی تحریک پذیر یک بیماری مزمن یا متناوب در روده ها است. در این مقاله با رژیم غذایی اصولی در این بیماری بیشتر...
خواص کلم
کلم منبع غنی مواد مغذی کلم حاوی مواد مغذی کلیدی Bc ،C ،Ca ،Fe و بتاکاروتن است. تمام انواع کلم، تامین کننده سهم خوبی از ویتامین...
خواص مغزدانه ها
خواص مغزدانه ها در انواع مختلف آن چیست؟ از خواص مغزدانه ها می توان وجود مواد مغذی کلیدی پروتئین، لیگنان، آهن، کلسیم و ویتامین E...
نیاز به مواد معدنی در بارداری
هر آنچه باید در مورد نیاز به مواد معدنی در بارداری بدانید! در زمان حاملگی، تغییرات فیزیولوژیک برای حمایت از متابولیسم بدن مادر از یک...
خواص گوجه فرنگی
خواص گوجه فرنگی چیست؟ وجود مواد مغذی کلیدی، ویتامین C و E، لیکوپن و بتاکاروتن از جمله خواص گوجه فرنگی است. گوجه فرنگی یکی از...
خواص قارچ ها
خواص قارچ ها کدامند؟ از جمله خواص قارچ ها وجود مواد مغذی کلیدی مانند K ،Bc، لنتینان و بیوتین است. حدود ۳۸۰۰۰ نوع قارچ در...
خواص حبوبات
حبوبات حبوبات منبع مواد مغذی کلیدی Ca ،Fe ،Zn، پروتئین و فیبر می باشد. وجود دامنه وسیعی از انواع فیتونوترینت های موثر در مبارزه با...
خواص کدو
خانواده کدو مواد مغذی کلیدی، ویتامین C و K، بتا کاروتن و فیبر از جمله خواص کدو هستند. سبزیجات خانواده کدو، همگی دارای ساقه های...
رابطه رژیم غذایی و بروز آکنه به چه صورت است؟
آکنه چیست؟ آکنه یکی از متداول ترین بیماری های پوستی در میان مردم جهان است و اکثرا در دوران نوجوانی و دوران بلوغ و جوانی بروز...
خواص هویج
خواص هویج چیست؟ هویج حاوی کدام ویتامین هاست؟ در ارتباط با خواص هویج باید بگوییم که هویج یک منبع عالی مواد مغذی کلیدی، ویتامین E...
جایگزین قند در افراد دیابتی
انواع جایگزین قند در دیابت دیابت از شایع ترین بیماری های متابولیک عصر ماست. در مبتلایان به دیابت، انسولین یا ترشح نمی شود ( نوع یک)...
رژیم غذایی در فیبرومیالژیا
فیبرومیالژیا چیست ؟ فیبرومیالژیا سندرمی است که میلیون ها نفر در دنیا به آن مبتلا هستند و مشخصه اولیه آن درد و خستگی در نقاط...
تغذیه در بیش فعالی
چه غذاهایی باعث بیش فعالی کودکان می شوند؟ اختلال بیش فعالی، اختلال رفتاری رشدی است. معمولاً کودک توانایی دقت و تمرکز بر روی یک موضوع را...
خواص آناناس
آناناس منبع غنی مواد مغذی و ویتامین وجود مواد مغذی کلیدی، کوماریک اسید، فیبر بروملین، ویتامین K و C از خواص مهم میوه آناناس است....
رژیم غذایی مناسب افزایش وزن کودکان
رژیم غذایی مناسب افزایش وزن کودکان شامل چه مواردی می باشد؟ با اینکه در دنیای امروز، چاقی کودکان یک معضل بهداشتی جهانی شده است اما...
رژیم کتوژنیک در درمان سرطان تخمدان
آیا رژیم کتوژنیک در درمان سرطان تخمدان موثر است؟ درسال های اخیر، رژیم کتوژنیک برای کاهش وزن سریع بسیار مورد توجه بوده است. رژیم کتوژنیک صد...
رژیم غذایی در تنبلی تخمدان
تنبلی تخمدان چیست؟ رژیم غذایی در تنبلی تخمدان نقشی دارد؟ تنبلی تخمدان و به بیان صحیح تر سندروم تخمدان پلی کیستیک، مهم ترین اختلالی است که...
راهنمایی بار گلیسمی پایین
راهنمایی بار گلیسمی پایین Glycemic Index (GI) شاخص قند خون است که نشان می دهد کربوهیدرات با چه سرعتی هضم شده و به عنوان گلوکز...
تغذیه در بیش فعالی کودکان
نقش تغذیه در بیش فعالی کودکان چیست؟ غذاهای خاصی می توانند بر رفتار انسان اثر بگذارند. برای مثال کافئین هوشیاری را زیاد می کند. شکلات...