بیماری ام اس (مالتیپل اسکلوروزیس) ام اس یا مالتیپل اسکلروزیس یک بیماری مزمن خود ایمنی است که سیستم ایمنی بدن با حمله به سیستم عصبی...
خواص کلم
کلم منبع غنی مواد مغذی کلم حاوی مواد مغذی کلیدی Bc ،C ،Ca ،Fe و بتاکاروتن است. تمام انواع کلم، تامین کننده سهم خوبی از ویتامین...
خواص قارچ ها
خواص قارچ ها کدامند؟ از جمله خواص قارچ ها وجود مواد مغذی کلیدی مانند K ،Bc، لنتینان و بیوتین است. حدود ۳۸۰۰۰ نوع قارچ در...
خواص حبوبات
حبوبات حبوبات منبع مواد مغذی کلیدی Ca ،Fe ،Zn، پروتئین و فیبر می باشد. وجود دامنه وسیعی از انواع فیتونوترینت های موثر در مبارزه با...
خواص کدو
خانواده کدو مواد مغذی کلیدی، ویتامین C و K، بتا کاروتن و فیبر از جمله خواص کدو هستند. سبزیجات خانواده کدو، همگی دارای ساقه های...
خواص کرفس
خواص کلیدی کرفس کرفس حاوی مواد مغذی کلیدی، ویتامین های K ،Ca ،C، فتالیدها و فیبر است. این گیاه فیبری، دارای ۹۵% آب و مقادیر کمی...
رژیم غذایی در فیبرومیالژیا
فیبرومیالژیا چیست ؟ فیبرومیالژیا سندرمی است که میلیون ها نفر در دنیا به آن مبتلا هستند و مشخصه اولیه آن درد و خستگی در نقاط...
رژیم کتوژنیک در درمان سرطان تخمدان
آیا رژیم کتوژنیک در درمان سرطان تخمدان موثر است؟ درسال های اخیر، رژیم کتوژنیک برای کاهش وزن سریع بسیار مورد توجه بوده است. رژیم کتوژنیک صد...
رژیم غذایی در تنبلی تخمدان
تنبلی تخمدان چیست؟ رژیم غذایی در تنبلی تخمدان نقشی دارد؟ تنبلی تخمدان و به بیان صحیح تر سندروم تخمدان پلی کیستیک، مهم ترین اختلالی است که...
راهنمایی بار گلیسمی پایین
راهنمایی بار گلیسمی پایین Glycemic Index (GI) شاخص قند خون است که نشان می دهد کربوهیدرات با چه سرعتی هضم شده و به عنوان گلوکز...
رژیم بدون کربوهیدرات
بسیاری از افرادی که با مشکل چاقی و اضافه وزن روبرو هستند هر رژیمی را که به گوششان می رسد برای رهایی از وزن های اضافه...
غذاهای مناسب قبل از پانکچر کدامند؟
چه غذاهایی باید قبل از پانکچر مصرف شوند؟ پیش از معرفی غذاهای مناسب قبل از پانکچر بد نیست بدانید که پانکچر، فرآیند برداشتن تخمک از...
حذف چربی شکمی
وقتی ورزش جوابگو نیست برای حذف چربی شکمی چه کار کنیم؟ سوال - با سلام، دختری هستم ۳۲ ساله با قد ۱۷۱ سانتیمتر و وزن...
رژیم غذایی با کالری منفی
رژیم غذایی با کالری منفی چگونه امکان پذیر است؟ رژیم غذایی با کالری منفی یا به عبارت دیگر رژیم حاوی مواد غذایی چربی سوز همواره...
بهترین رژیم قبل از IVF
بهترین رژیم قبل از IVF چیست؟ اگر وارد سیکل IVF شدید و یا کاندید استفاده از روش های کمک باروری هستید، آگاهی از کفایت تغذیه...
خواص زرده و سفیده تخم مرغ
خواص زرده و سفیده تخم مرغ در این مقاله به بررسی خواص زرده و سفیده تخم مرغ می پردازیم. تخم مرغ حاوی تمام اسیدهای آمینه...
رژیم های کاهش وزن موفقیت آمیز
چرا رژیم های کاهش وزن موفقیت آمیز نیستند؟ برخی فرصت طلبان با بهرهگیری ظاهری از یکسری اصول علمی ثابت نشده رژیمهای غذایی نوینی! ارائه نمودهاند