پیاز و خاصیت آنتی اکسیدانی وجود مواد مغذی کلیدی آلاسین، کوترستین، اسید فولیک، ویتامین K و C از خواص پیازها است. پیاز، پیازچه، موسیر و تره...
نیاز به ویتامین ها در بارداری چه تفاوتی با غیر بارداری دارد؟
ویتامین های ضروری در بارداری دریافت مقادیر کافی ویتامین ها و مواد معدنی از پیش از بارداری برای حفظ سلامت بارداری و کیفیت اسپرم و...
خواص هویج
خواص هویج چیست؟ هویج حاوی کدام ویتامین هاست؟ در ارتباط با خواص هویج باید بگوییم که هویج یک منبع عالی مواد مغذی کلیدی، ویتامین E...
خواص هلو
خواص هلو چیست؟ مواد مغذی کلیدی: (آلفا کاروتن، بتا کاروتن، ویتامین K و C). هلو نیز مانند سایر میوه های نارنجی رنگ، رنگ خود را...
خواص غلات
در این مقاله قصد داریم با خواص غلات آشنا شویم. با ما همراه باشید تا بیشتر در مورد خواص و اثرات شفابخشی غلات آشنا شوید....
مکمل های غذایی در بارداری
مصرف کدام مکمل های غذایی در بارداری ضروریست؟ در دوران بارداری نیز همچون سایر دوران های زندگی بهره مندی از یک برنامه غذایی متعادل و...
نیاز کودکان به ویتامین A
نقش ویتامین A در سلامت کودکان چیست؟ نیاز کودکان به ویتامین A چقدر است؟ ویتامین A یکی از ویتامین های کلیدی و حیاتی برای رشد...
تغذیه و سلامت ریه
نکات مهم در تغذیه و سلامت ریه همه می دانیم که داشتن ریه سالم و اکسیژن رسانی مناسب به بدن برای بقا و متابولیسم (...
ارزش غذایی جگر سفید و سیاه
ارزش غذایی جگر سفید و سیاه با هم یکسان است؟ در این مقاله سعی داریم به بررسی جدول ارزش غذایی جگر سفید و سیاه بپردازیم...
خواص زردآلو
خواص زردآلو چیست؟ در این مقاله سعی داریم در مورد خواص زردآلو صحبت کنیم. باید بدانید که طعم شیرین زردآلو به علت غلظت بالای سوکرز...
عسل در دوران بارداری
مصرف عسل در دوران بارداری امکان پذیر است؟ عسل یکی از با ارزش ترین منابع غذایی دنیا شناخته می شود و در واقع یک محصول...
رژیم غذایی در کم کاری تیروئید
بهترین رژیم غذایی در کم کاری تیروئید کدام است؟ رژیم غذایی در کم کاری تیروئید باید متناسب با شرایط بدنی این افراد تنظیم شود. برخلاف...
تغذیه و تولید مثل
در این مقاله سعی داریم از تغذیه و تولید مثل صحبت کنیم و تاثیر برخی مواد غذایی را بر فرآیند تولید مثل بررسی کنیم. اثرات...
غذاهای مناسب قبل از پانکچر کدامند؟
چه غذاهایی باید قبل از پانکچر مصرف شوند؟ پیش از معرفی غذاهای مناسب قبل از پانکچر بد نیست بدانید که پانکچر، فرآیند برداشتن تخمک از...
رژیم غذایی در نارسایی کلیه
بهترین رژیم غذایی در نارسایی کلیه کدام است؟ سوال - با عرض سلام پدر من قرار بود عمل قلب انجام بده ولی گفتن چون کلیه...
خواص زرده و سفیده تخم مرغ
خواص زرده و سفیده تخم مرغ در این مقاله به بررسی خواص زرده و سفیده تخم مرغ می پردازیم. تخم مرغ حاوی تمام اسیدهای آمینه...