معرفی ترکیبی که اثر ضد درد خوبی داشته باشد، برای:
- درد مفاصل
- درد معده
- مشکلات گوارشی
- و قلب موثر باشد
و ضمنا نگرانی کالری بالای آن‌را هم نداشته باشید، قطعاً راس آنها سنجد هست!
مخصوصا وقتی به صورت آسیاب شده شما استفاده می‌کنید:
- پوست
- گوشت
- و هسته آسیاب می‌شوند.
مثل سویق، سنجد به شیر اضافه کنید، بعد از یک مدت واقعاً تاثیرات کاهندگی درد آن قابل تشخیص است.
بیشتر ببینید:
برای معده هم خوب است و مشکلی ندارد و اگر کسی شیر نمی‌خورد، از شیر بادام یا شیر سویا می‌تواند استفاده کند.
اما در کنار سنجد، عناب هم حتما استفاده شود.
عناب هم بسیار تاثیر خوبی بر روی دستگاه گوارش دارد و خاصیت فرح‌بخشی دارد.
برای رفع خستگی موثر است!
“سنجد یک‌مقدار غابض است، در کنار آن عناب را داریم که ملین است، و همینطور بادام”
بنابراین سنجد و عناب و بادام جزء سه تا تنقلاتی هستند که خیلی از آنها در تنظیم رژیم ها استفاده می‌کنند.
بیشتر ببینید:
غالباً اگر فردی:
- دیابت داشته باشد،
- فشار خون داشته باشد
- بیماری قلبی داشته باشد
- کلسترول بالا داشته باشد
- کبد چرب داشته باشد
- روی پوست خودش حساس باشد
این سه مورد فوق العاده پیشنهاد ویژه هستند!!
شما می‌توانید به عنوان تنقلات در طی روز از آنها استفاده کنید.
لینک کوتاه:
