تره آبی از خواص تره آبی می توان به وجود مواد مغذی کلیدی E ،K ،C ،Ca اشاره کرد. تره آبی به خانواده کلم تعلق...
خواص کلم
کلم منبع غنی مواد مغذی کلم حاوی مواد مغذی کلیدی Bc ،C ،Ca ،Fe و بتاکاروتن است. تمام انواع کلم، تامین کننده سهم خوبی از ویتامین...
رژیم غذایی در پرکاری تیروئید
آیا رژیم غذایی در پرکاری تیروئید موثر است؟ پرکاری تیروئید به معنای افزایش تولید هورمون های تیروئید است که معمولا با کاهش سطح TSH و افزایش...
خواص کلم بروکلی
فوائد و خواص کلم بروکلی چیست؟ در ارتباط با خواص کلم بروکلی باید بگوییم بروکلی یکی از غنی ترین منابع آهن در بین تمام سبزیجات...
رژیم غذایی با کالری منفی
رژیم غذایی با کالری منفی چگونه امکان پذیر است؟ رژیم غذایی با کالری منفی یا به عبارت دیگر رژیم حاوی مواد غذایی چربی سوز همواره...
فواید سبزیجات خانواده کلم
فواید سبزیجات خانواده کلم شامل: کمک به افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، کمک به پیشگیری از سرطان، کمک به پیشگیری از ایجاد نقص لوله عصبی...