غذاهایی که باعث سقط می شوند

غذاهایی که باعث سقط می شوند

 هر هفته با ده ها خانم باردار عزیز مواجه هستم که با نگرانی و وسواس یک لیست بلند و بالایی از غذاهایی که باعث سقط می شوند در دست دارند که حاصل شنیده های آن ها از اطرافیان می باشد و در جستجوی یافتن صحت و سقم آن ها هستند.

بگذارید داستان را برایتان تا حد ممکن آسان کنم و از نگرانیتان بکاهم.

  • هر آنچه از زمین و درخت به دست می آید برای بارداری بی خظر است به شرط آنکه اعتدال رعایت شود و به صورت عرقیجات و دم نوش و یا پشت سرهم مصرف نشود.

تقریا هیچ میوه ای خظر سقط ندارد.

  • فقط در مورد آناناس جانب احتیاط را رعایت می کنیم. زیرا حاوی ماده ای به نام بروملین است و باعث نرم شدن دهانه رحم و انقباضات رحم می شود. خوردن یکی دو برش آناناس قظعا مشکلی ندارد اما از مصرف زیاد آن و یا آب آناناس به مقدار زیاد بهتر است پرهیز شود.
  • آلوئه ورا و نوشیدنی حاوی آلوئه ورا نیز نباید به مقدار زیاد مصرف شود.

در خیلی صفحات اینترنی مصرف کرفس، گشنیر، جعفری، هویج و …. از غذاهایی که باعث سقط می شوند معرفی شده اند!!! درحالی که مصرف خود این سبزیجات به مقدار متعادل مثلا یک با در هفته خورشت حاوی این سبزیجات یا کمی در سوپ و سالاد و یا حتی یک لیوان آب هویج در هفته مشکلی ایجاد نمی کند. بلکه بیشتر تخم این گیاهان است که به صورت دم کرده باعث خونریزی می شود.

  • دم کرده این گیاهان همگی قاعده آور هستند پس طبیعتا در بارداری منع مصرف دارند:

میخک، سورنجان، جوز هندی، زنجبیل، آویشن، سیاه‌ دانه، تخم ‌پیاز، تخم یونجه، تخم ‌کرفس و تخم ‌شنبلیله، زنیان، تخم‌شوید، گل بومادران، برگ بید، گنه گنه، گیاه سداب، میوه یا گیاه رازیانه، شاهی تازه، جعفری تازه یا خشک، گزنه، گل گیاه گل گندم، بادرنجبویه، گیاه پنج انگشت، گل زعفران.

  • سیب زمینی جوانه زده حاوی سمی به نام سولانیون می باشد. این سم برای همه افراد و حتی جنین داخل شکم مادر نیز مضر است.
  • ادویه جات به طور متعادل منع مصرف ندارند حنی دارچین و زعفران در حد کم  مشکلی ندارند اما به صورت دم کرده زعفران و دارچین نباید مصرف شوند.

غذاهایی که باعث سقط می شوند و نباید در بارداری مصرف شوند:

  • غذاهای دودی
  • لبنیات غیر پاستوریزه و خام
  • تخم مرغ خام
  • جگر
  • کافیین زیاد

نکات مهم

  • مصرف ۱ قاشق  چای خوری روزانه عسل باعث سقط نمی شود.
  • مصرف کمی کنجد در هفته باعث سقط نمی شود. اما بهتر است از ترکیب کنجد و عسل پرهیز کرد.
  • روغن کنجد باعث سقط نمی شود.
  • مصرف سیاه دانه توصیه نمی شود اما اطلاعات علمی زیادی هم در دست نیست.
  • از مصرف ماهی دریا خودداری کنید.

خیلی منابع اینترنتی ویتامین C را عامل سقط در سه ماه اول معرفی کرده اند در حالی که این موضوع صحت علمی ندارد.


تغذیه و تولید مثل


دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *